题名:	50岁之后的力量训练 / (美)韦恩·L.韦斯科特(Wayne L.Westcott)，(美)托马斯·R.贝希勒(Thomas R.Baechle) ,
ISBN:	978-7-115-45729-5 价格： 0.00
载体形态:	12,235页 24cm
出版发行:	出版地：北京出版社：人民邮电出版社出版日期： 20180101
内容提要:	本书是针对5岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前，《5岁之后的力量练习（第3版）》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。
主题词:	健身运动
中图分类法:	G883 版次：