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题名:
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强健腹肌: 腹肌系统训练全书 / (澳) 保罗·柯林斯 , |
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ISBN:
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978-7-115-42167-8 价格： 0.00 |
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载体形态:
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148页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 20160001 |
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内容提要:
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强健的腹肌是男人的名片。本书的内容对增强身体核心肌肉群非常有效, 来自澳大利亚的顶级教练保罗·柯林斯亲自讲解练习动作, 并指导你完成精英级的腹部训练过程, 包括徒手和使用药球、健身球进行1项长期最佳腹部练习及力量训练练习, 从而实现全方位的健身运动。 |
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主题词:
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腹 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： |