题名:	动态拉伸训练: 创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度 / (美) Mark Kovacs ,
ISBN:	978-7-5644-2016-1 价格： 0.00
载体形态:	82页 23cm
出版发行:	出版地：北京出版社：北京体育大学出版社出版日期： 20150101
内容提要:	本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义, 以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉, 介绍了5多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作, 并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。
主题词:	运动训练
中图分类法:	G808.1 版次：