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题名:
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一平米健身: 硬派健身 / 斌卡 , |
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ISBN:
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978-7-5404-7546-8 价格： 0.00 |
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载体形态:
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424页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 20160101 |
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内容提要:
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《一平米健身：硬派健身》对于初学者来说，器械力量训练应该是最佳减脂塑形之道了。不过由于客观原因的限制，我们可能没有办法去健身房锻炼，又或者即使办了健身卡，一年也没时间去两回。这时候，更靠谱的方式是：在家拥有一个自己的小型健身房！我们可以在练出大胸翘臀长腿的同时，也让身上的脂肪高速消耗！减肥并不是为了拥有短暂的瘦，长久的好身材和健康，才是我们追求的目标。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： |