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题名:
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如何控制自己的情绪：情绪管理的22个定律 / (美)奇普·康利, ChipConley, (美)谢传刚 , |
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ISBN:
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978-7-5086-8868-8 价格： 0.00 |
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载体形态:
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279页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 20180001 |
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内容提要:
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本书是心理学作品, 作者是一位连锁酒店的创始人, 曾堕入抑郁与消极的情绪困扰中, 达数年之久。后来, 他通过学习, 以及自身的康复历程, 发现了情绪管理技巧, 写成了本书, 并将情绪管理浓缩为一系列的方程式: “遗憾=失望+责任感”, “绝望=苦难—意义”, “焦虑=不确定性×无力感”, “幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等。创造情绪方程的过程, 也是他理顺纠结, 重启人生的过程。本书对读者管理自己的情绪, 克服情绪波动, 更好地工作与生活, 有着重要的借鉴意义。 |
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主题词:
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情绪 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： |