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题名:
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驾驭情绪的力量: 7步终结情绪化饮食 / (美)珍妮弗·泰兹, 徐卓，张婍 , |
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ISBN:
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978-7-213-08800-1 价格： 0.00 |
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载体形态:
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241页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江人民出版社 出版日期： 20180001 |
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内容提要:
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情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后，被吞下的情绪往往卷土重来，甚至变得更糟！《驾驭情绪的力量》作者作为美国临床心理学家，结合自身丰富的经验，将辩证行为疗法（DBT）、接纳承诺疗法（ACT）、基于正念的认知疗法（MBCT）结合在一起，为情绪管理提供了一套完整的方法。 |
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主题词:
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神经性厌食症 |
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中图分类法:
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R749.9 版次： |