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题名:
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自控力: 与身体为友 / (美) 凯利·麦格尼格尔, 王岑卉 , |
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ISBN:
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978-7-5596-3010-0 价格： 0.00 |
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载体形态:
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214页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 20190001 |
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内容提要:
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本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力, 让自己得到心理和身体上的康复。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学, 教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛, 配合简单的瑜伽动作, 是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： |