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题名:
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我并不孤独 / (澳) 托比亚斯·艾特金斯, 何正云 , |
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ISBN:
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978-7-5596-1802-3 价格： 0.00 |
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载体形态:
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225页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 20180101 |
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内容提要:
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知识爆炸的时代, 越来越多人焦虑了, 更可怕的是我们正在经历被焦虑。如何判断是否存在社交焦虑? 又如何面对各类焦虑? 作者将个人经历加以总结, 与更多的人分享自己如何从社交焦虑转变为享受社交的整个过程, 粉碎了“我就是能力不够”“我就是没有他好的”的负面思维模式, 正视内心的冲突, 重建自我价值, 实现自我对话, 并将其这一理念贯穿全书: 只要有勇气迈出第一步而不是放弃, 就可以克服自己最大的恐惧, 并实现任何想要的生活。 |
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主题词:
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焦虑 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： |