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题名:
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反内耗 / 于德志 , |
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ISBN:
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978-7-5455-4876-1 价格： 0.00 |
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载体形态:
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260页 18cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 天地出版社 出版日期： 20190701 |
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内容提要:
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这是一本心理励志类读物。作者立足于十年的心理咨询服务经验，基于上千项心理学实证研究，从注意力转换、思维处理、感受管理、身体调整、表达倾听等多个方面，创新性地提供有针对性的解决方案，并阐释了如何在现实中活用多样化、易操作的仪式练习技巧，以解决如何有效提高自控力、进行有效沟通以及处理失眠等问题。总之，针对不同心理困境，本书为您提供了走出内耗的有效解决方案，帮助更多的人重建幸福快乐的人生，具有一定的实用价值和社会价值。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84 版次： |