|
题名:
|
情绪掌控术 / 邓峰主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-5658-1330-6 价格： CNY59.60 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
346页 29cm |
|
出版发行:
|
出版地： 汕头 出版社： 汕头大学出版社 出版日期： 2014.5 |
|
内容提要:
|
人生在世, 不可能事事如意、一帆风顺, 因此, 情绪跌宕起伏是正常的。但是, 情绪是自己的, 我们应该做情绪的主人, 而不是它的奴隶。我们必须对情绪加以管理, 要正视自己的坏情绪, 把握自己喜、怒、哀、乐的度, 主动寻找和发掘积极情绪, 有效预防和调节消极情绪。现代人的生活节奏越来越快, 生活环境越来越不确定, 生活压力越来越大, 因此出现的情绪问题也越来越多, 这是客观存在的社会化问题。要感受生活的幸福和快乐, 关键是要解决好自己的情绪调节问题。《情绪掌控术》从实用的角度出发, 让人们看清情绪的本质, 学会掌控情绪, 转化负面情绪。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6-49 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
邓峰 主编 |