题名:
如何停止胡思乱想
/ (美) 卡罗尔·克肖, 比尔·韦德著 ,
ISBN:
978-7-313-25898-4 价格： CNY55.00
载体形态:
263页 21cm
出版发行:
出版地： 上海 出版社：
上海交通大学出版社
出版日期： 2022.3
主题词:
焦虑
中图分类法:
B842.6-49 版次：
附注:
本书中, 两位心理学博士基于30多年的执业经验, 为我们提供了8种焦虑自救良方, 从理解自身的状态到学会如何进入心流状态, 这些方法层层递进, 为我们破解反刍带来的焦虑, 帮助我们重获安全、自控、自在的生活。