题名:
手把手教你从拖延症到高效能   / 易俊松著 ,
ISBN:
978-7-5158-3403-0 价格： CNY58.00
载体形态:
201页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社有限责任公司 出版日期： 2022.8
主题词:
成功心理  
中图分类法:
B848.4-49 版次：
附注:
拖延, 是人们一种普遍的心理和行为现象。每个人都会有这样那样的拖延习惯, 不严重的是小毛病, 严重的就是“拖延症”。然而, 不管是否严重, 拖延对于生活和工作都会造成负面影响。本书第一部分介绍了拖延症的成因, 第二部分揭示了拖延症的危害, 第三部分重点介绍了战胜拖延症行之有效的方法。本书通俗易懂地运用理论加案例的方式, 为读者详细解释如何从心理和行为上克服拖延症, 戒除它对我们生活和工作的干扰, 从而改变自己的生活方式, 让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。