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题名:
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走出舒适区 / (英) 艾玛·玛德琳著 , 王胜男译 |
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ISBN:
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978-7-5057-5020-3 价格： CNY46.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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239页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难? 有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效? 享誉国际的心理治疗师艾玛·玛德琳博士为我们提供了一个循序渐进的操作指南。本书不仅提供了舒适区水平的测试, 帮助你认清自己所处的位置, 而且详细讲解了人们难以走出舒适区的关键原因--隐藏在潜意识中的恐惧情绪; 最重要的, 本书还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法, 帮助我们更轻松、高效地提升自我, 获得持久行动力。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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玛德琳 著 |
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次要责任者:
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王胜男 译 |
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责任者附注:
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艾玛·玛德琳, 心理咨询师、绩效教练、伦敦顶峰诊所的联合创始人。 |
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索书号:
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1 |