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题名:
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精益健走手册 [ 专著] jing yi jian zou shou ce / (英)妮娜·芭若芙(Nina Barough)著 , 徐红译 |
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ISBN:
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978-7-121-31716-3 价格： CNY79.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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相比跑步、游泳、球类等运动来说，健走是一项低强度运动，也是一项具有不同运动能力的人群在任何年龄段、任何地方和时间都适合开展的运动，且身体不易受到损伤。本书介绍了从零基础到中高级健走的全面知识，还包括热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等内容，以及如何逐步完成从日行万步到健走马拉松等目标。 |
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主题词:
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步行 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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芭若芙 ba ruo fu 著 |
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主要责任者:
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徐红 xu hong 译 |
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索书号:
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3 |