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题名:
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运动饮食指南 yun dong yin shi zhi nan / (英)梅洛迪·舍恩菲尔德(MelodySchoenfeld),(英)苏珊·克莱纳(SusanKleiner)著 , |
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ISBN:
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978-7-115-57656-9 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021.12 |
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内容提要:
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本书将帮助读者了解运动饮食和流行饮食方案的真相，进而制定适合自己的运动和饮食方案。 本书分为三大部分，共20章。第一部分介绍了运动饮食的基本知识和12种流行的饮食方案的真相；第二部分帮助读者制定饮食计划和设计适合的饮食方案，并提供了科学运动的建议与方法；第三部分则从生物学、心理学的角度阐释了设定目标、避免常见问题的策略。 本书致力于阐明运动饮食的真相，为读者提供运动饮食方面的指导；并帮助读者通过合理运动及改变日常生活习惯，在获得好身材的同时，也能获得健康的身体。 |
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主题词:
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健身运动 指南 |
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主题词:
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饮食卫生 指南 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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中图分类法:
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R155-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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梅洛迪·舍恩菲尔德(MelodySchoenfeld) ( ying ) mei luo di · she en fei er de (MelodySchoenfeld) 著 |
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主要责任者:
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苏珊·克莱纳(SusanKleiner) ( ying ) su shan · ke lai na (SusanKleiner) 著 |
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索书号:
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3 |